川上村でケイビング２

最初からがちんこ。
腹ばいで腕だけですすみます。
高さのない薄い穴なので、四つ這いになれない
足が効かなかったのです。

次。
壁とつい立てに挟まれたような細い隙間を
横むきになって斜め上に登ります。
これは岩を手でもって、膝を伸ばす気持ちで登りました。
膝を前に出せるほどの隙間がないので
ガニ股で屈伸するように膝をつかいます。
股関節が柔らかくないと、痛くて地獄です。



竪穴を登る。
底にヘッドライトが写ってるでしょう。
次の人が立って待ってます。
あそこから足のつっぱり力を杖にして、登ってきました。

肘を支点に肘の力で数十cmかずつ上にずりあがります。
身長の2倍以上上った。
足はお手伝い程度にしか効かない。
つい、手を伸ばして上の岩をつかみたくなるのですが
＼(^o^)／すると、力が入らなくなります。
狭い竪穴なので、岩肌と身体を離せる空隙がありません。

ということで、ツアーのあとは疲労感満タン。
フルマラソンを走った日と同じくらい疲れました。
翌日は、腕、脇、胸、肩と上半身のすべてがひどい筋肉痛。
そりゃそうでしょ、今まで使ったことのない筋肉ばかり。