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水を飲んでも脱水症

水を一日に何リットルも
何十リットルも飲むと、脱水がおこります
命にかかわるようなこともおこります

不思議でしょう?

自閉のこだわりで水ばかり飲む人がいます
ダイエットで空腹をまぎらわせるために水を飲む人がいます
マラソン中に大量に水を飲む人がいます

なにごともやりすぎはいけません

脱水とは身体の塩分が失われることですが
いいかえると、血中ナトリウムの濃度が薄くなることです(低ナトリウム血症)
発汗しなくても、水分量が過剰になればナトリウム濃度は低くなります

腎臓の水処理能力を超えたスピードで水分を摂取してはいけません

コメント

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覗かれてます? (^◇^)

e-240
過剰摂取までは行ってないとは思いますが、水太り・水ぶくれ気味は否めないかも?

とにかく汗っかきなので、出たぶん以上に摂っている気がします。  それもガブ飲みがち。
根が卑しい育ちなんで仕方ないかもと半分あきらめてます。
「腎臓の水処理能力」にドキッ!としました。

いつもイロイロ参考になります。

ほんとうにおられます

いくら飲んでも喉の渇きがいえないときには、熱いお茶をゆっくりとすするのがいいのではないでしょうか。冷房の効いた部屋ですすることができれば言うことはないですけど、炎天下でやるのはちょっと無理ですね。わざとぬるいのを飲めばがぶ飲みしないかなと思います。

あと、首の後ろに冷たいものをあてて血液を冷やすと体温が下がって楽になると思いますよ。

水の飲みすぎで倒れてしまう人は本当にいるんです。健常者でも障害のある人でも。何事もほどほどが一番だと思いました。