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アンチ・はかりダイエット その3

今まで2400KCal食べていた人に1200KCal(基礎代謝量)しか食べさせないのがはかりダイエットですそれで成功する人は、三度の食事を100gずつ9回に分割して食べおやつは食べずに、運動もするような人だと思います失敗する人は抜け道だけをちゃっかり利用してジュースを飲み、おやつをバリバリ食べてストレスをしのぐ人だと思いますそれにしてもはかりダイエットの減量のスピードには気になることがあります食べるものを急に半分に減...